Beniko’s HOLISTIC LIFE —都会のオーガニックライフ—
前回の日焼け対策という
夏に嬉しい情報に引き続き、
今回は「夏バテ&冷え対策」
夏バテと冷えなんて両極端じゃない？て思いますよね。
でも、夏はどちらも気を付けなきゃいけないんです！
普段の食事の中に少しずつ取り入れることで
夏の暑さに負けない身体を作る食べ物から
女性のお悩み、エアコンの冷えによる生理痛への対策まで幅広くお話しします♪
そして今回は、とっても簡単なレモネードの作り方もご紹介！
タピオカの次はレモネードブーム⁈とも言われているみたいですね。
是非、ご自宅で作ってみてください♪
レモネードの材料
・レモン （動画内は２つ）
・きび砂糖（レモンと同量くらい）
・ハチミツ
岸紅子オススメ商品
王隠堂農園 はちみつ梅干し
URL:http://www.nouyusha.com/?pid=30872828
市販には珍しい無添加のはちみつ梅干しです！
くまこのぽっかぽか温めオーガニックライナー
URL:https://naturamoon.jp/item_lineup.php?id=item04
＃自家製レモネード
＃夏バテ対策
＃熱中症対策
質問、リクエスト等もお待ちしております！
岸紅子
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岸紅子が代表を務めるNPOで、
キレイ＝スガタカラダココロ
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